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ヨガでリラックス - 2013.10.08 Tue

英語学校の能力試験を受けたのが8月。
切りよく9月からスタートかと思ったら
学生が多すぎて3ヶ月待ち。。。。。

来年になるのかなー。
それまで何もせずにいるのももったいない。
心も体も少々刺激を入れてやらないと。

市が運営する趣味や運動の教室のワンクールが
9月から年内いっぱいの期限。
幾つか自分に合いそうな物の中から
週一回のヨガ教室へ通い始めた。
登録制で、定員が15人ほど。
運よく残りあと数名ということろで受講できた。
本日で4回目。
一時間だけだけど、リフレッシュになっている。

☆このヨガクラスは年齢制限があり、
 シルバーエイジのためのもの。
 だから少々緩くて、汗だくになることもない。
 私には丁度いいのだ。


登録制じゃなくて、自由参加のヨガもあるらしいので
いつか気が向いたら行ってみよう。
そっちはきっとキツイだろうなー。

こんな森の中の建物でヨガをやってます。
瞑想するには最高です。


130906001.jpg

130906002.jpg



● COMMENT ●

すごい!

英語でのヨガ。
私はわけがわからなくて、逆にストレスがたまっちゃいそうです。
でも、じんわり体を動かすのっていいですよね。

Re: すごい!

☆タバサさん
キョロキョロ動きで判断。
いつも挙動不審な受講生です。
中高年対象ということで。あくまでゆる~く。
気分転換程度に通ってます♪


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